ランニングフォーム改善を
　　　　　　　　身近なものに・・・

「ランニングフォーム」と聞いて難しいイメージはありませんか？

実は、基本は普段の生活にも関わる「姿勢の良さ」です。

なので、ランニングフォーム改善は初心者の方ほど必要です。

姿勢づくりから始めて、膝や腰など、ケガをしない事が大前提。

私も高校時代までは猫背で、腰痛・肩こり持ちでケガばかり。

それを克服して初めて楽しく走れるようになりました。

「走る」という人の基本的な運動だからこそ、

姿勢や運動の基本から伝えたい。

走るどころか、普段の生活から辛い思いをしたからこそ、

より多くの人に、より身近に感じでもらえるように、

姿勢やランニングフォーム改善の大事さを伝えていきたい。

それが、私の人生の目標です。

​ランニングフォーム改善トレーナー　鈴木勇人